【食事編】高齢化により食が細くなること（低栄養状態）で進行するフレイ...

最近、フレイル予防は健康に長生きするための大きな課題の一つと言われています。フレイル予防の3つのポイントになる栄養・運動・社会参...

【運動編】筋力の衰えや活動性の低下などによって進行するフレイル対策に...

今「フレイル」は、高齢社会が進んでいる日本にとっては関心を持たなければならない議題です。フレイル予防の三つのポイント。栄養、身体...

高齢化社会の日本で今後ますます対策が必要になる「フレイル」とは？

最近よく耳にする「フレイル」をご存じでしょうか？最近でもTV番組で医師が渡井にしていたので記憶に残っている方もいるかもしれません...

健康寿命を延ばすために知っておきたい「血管の内皮細胞」を傷つける4つの...

血管は、酸素や食事から摂った栄養などを体全身に運ぶ役割がありますが、食事内容や生活習慣の影響を受けやすいため、血管が傷ついた状態...

最近よく聞くグラスフェッドバターの「グラスフェッド」って何？ なぜ良い...

近年、健康や美容に気を使う人々の間で人気を集めているグラスフェッドバターですが、なぜ普通のバターではなく「グラスフェッドバター」...

さまざまな病気を引き起こす「動脈硬化」を進行させないために今すぐ取り...

「動脈硬化」は、日本人の死因上位のガンや肺炎とは違い、直接的な死因には上がってきません。 しかし、動脈硬化が進行するとコレステロ...

臨床試験にて証明されるクリルオイルの力～高脂血症編～

高脂血症とは、過食や運動不足などの生活習慣やストレスなど、さまざまな要因によって血液中の脂質が増えすぎてしまう病気のことです。 ...

動脈硬化で取り返しのつかない事態を招かないための生活習慣と補いたい栄...

動脈硬化とは文字通り、心臓から血液を全身に送る動脈が硬くなってしまう状態です。 健康的な血管はゴムホースのように柔軟性があり、血...

悪玉コレステロール（LDL）値が130を超えたら要注意っ！魚油の8倍も改善す...

「30代のころまでは健康には自信があり食生活を気にかけることがなかったけど、40代になってから健康診断で悪玉コレステロール（LD...

血液ドロドロは万病の元です。現在の血液サラサラ度をチェック！

中性脂肪や悪玉コレステロールの値が高いと、血液の流れがどんどん悪くなってしまいます。つまり、血液がドロドロの状態。 その状態を放...