生活習慣病のリスク低下?さつまいもの豊富な栄養素と健康効果!
さつまいもは、食物繊維が多く含まれていることで知られています。 食物繊維は、体に絶対的に必要な栄養素ではありませんが、体の健康に...
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今注目の万能ハーブ「ツボクサ」をご存じですか? ツボクサは、長く上に伸びた枝に小さな傘の形をした花をつけるセリ科の植物で、日本を...
毎年、夏になるとこんな経験をしたことはありませんか? 気温が高く、汗をたくさんかいたのに全く痩せない。夏は基礎代謝がよくなるはず...
足がむくんだり冷えたりする原因の一つに「リンパの流れが悪い」ということがあります。でも、意外とリンパって何んだわからないものです...
体の中に網の目のように広がっているリンパ管は、細胞が出した老廃物を回収・運搬している重要な働きをしています。しかし・・ リンパ管...
「飲み会の帰りにブーツやヒールが履けなくなった・・」「翌朝起きたら顔がパンパンになっていた」誰でも1度や2度そんな経験があると思...
足のむくみや下肢静脈瘤は、血流が正常に循環しなくなるために起こります。 足のむくみや初期段階の下肢静脈瘤は、ちょっとした工夫を生...
こんな悩みはありませんか? スキニーパンツが履けないっ! 靴下のゴム跡がクッキリで消えない。 足首が象みたいになる、、 ヒールが...