「お昼を食べたあと強烈な眠気が・・」は要注意っ！？それ老化を加速させ...

「ラーメンや丼ものを食べると強烈な眠気に襲われる」「食後はいつもだるくてソファーでぐったりしてしまう」もしかしてそれは、血糖値ス...

テレワーク疲れの人急増中！テレワークでストレスを感じる5つの原因と自宅...

コロナ禍で生活様式が一変し働き方も変わりました。その中でもよく聞かれるのがテレワークです。 当初は感染症対策にあわせて満員電車な...

毛細血管を増やすための「質の良い睡眠ルール」

カラダの血流が滞ると心臓から送り出された血液が手の指先や足のつま先、皮膚の表面などの末梢まで届かなくなり、毛細血管のゴースト化が...