「お昼を食べたあと強烈な眠気が・・」は要注意っ！？それ老化を加速させ...

「ラーメンや丼ものを食べると強烈な眠気に襲われる」「食後はいつもだるくてソファーでぐったりしてしまう」もしかしてそれは、血糖値ス...

「どうして爪に筋が入るの？縦線の原因は何？」キレイな素爪を取り戻すた...

「昔はちょっと爪やすりをすればピカピカになったのに、最近は目の粗いのでゴリゴリとやってもなかなかキレイにならない。」とか、、 「...

間違ったダイエットで肌荒れがひどいことに、、美しく健康的な身体作りに...

久しぶりに友人と会ったら「あれ、ちょっとふっくらした？」と言われたり、体重計で数字を確認してみたらビックリしてしまった。 誰しも...

老化や体調不良の原因になる『ゴースト血管』って知っていますか？毛細血...

昨今では新型コロナウィルス（COVID-19）など感染症への心配も増えています。 特に、免疫力の弱っている方や高齢者のリスクが高...

加齢に負けない！毛細血管を元気にする簡単レシピ

私たちの体内にある毛細血管は、全血管の約99％を占めています。しかしながら、近年の研究で毛細血管は年齢とともに減少していくことが...

毛細血管を増やすための「質の良い睡眠ルール」

カラダの血流が滞ると心臓から送り出された血液が手の指先や足のつま先、皮膚の表面などの末梢まで届かなくなり、毛細血管のゴースト化が...

最近注目されているファイトケミカルって何が良いの？

「ファイトケミカル」という言葉を聞いたことがありますか？ 「ファイトケミカル」自体はそれほど新しくはないのですが、最近の注目の高...

気になる肌のシミ・シワ・たるみ。意外と知らない美肌と毛細血管の関係に...

年齢とともに悩み多くなる美容のこと。 「若いころは夜更かしをしても、化粧を落とさず寝ても、すぐに回復していた気がするのに」「新し...

老化や病気の原因になるゴースト血管って知ってますか？

「毛細血管」のアンチエイジング □ シミや小ジワが増えた □ 顔や足がむくみやすい □ 最近白髪・薄毛が気になる □ 寝ても疲れ...

長時間のデスクワークは美容と健康に大敵！めぐりを保つ適度なストレッチ方法

最近、長時間のデスクワークで首や肩が凝ったり、脚がパンパンになること増えていませんか。 長時間のデスクワークは気づかぬうちに姿勢...