
インナーケア
「生理前になると辛い・・」そんなPMSでお悩みの方へのセルフケア情報
PMSはPreMenstrual Syndromeの略称で、月経前症候群とも呼ばれます。 月経の3~10日前から増える頭痛、肩こ...
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食事から血流を改善するアプローチの一つに、Tie2(タイツー)という酵素を活性化する食材を多く摂るというものがあります。 Tie...
カラダの血流が滞ると心臓から送り出された血液が手の指先や足のつま先、皮膚の表面などの末梢まで届かなくなり、毛細血管のゴースト化が...
皆さんは血液について、どれだけ知っていますか? なんとなく、とっても大切なものだという印象はお持ちだと思いますが、ここでは血液が...
普段なにげなく生活しているときには、特に意識はしていないものですが、人間の身体とは本当に複雑で精密によくできています。 そんな身...
2下旬から春先にかけて、花粉症の人にとってはとても辛い時期になりますが、クリルオイルに含まれるオメガ3脂肪酸には、炎症を促す生理...
毛細血管と免疫力には、非常に密接な関係があるのはご存知でしょうか? 身体を様々な病気やウィルスから守る働きである「免疫」を担う細...
「コリン」と呼ばれる栄養素をご存知でしょうか。あまり聞きなれないかもしれませんが、「コリン」という栄養素は、1998年にアメリカ...
高脂血症とは、過食や運動不足などの生活習慣やストレスなど、さまざまな要因によって血液中の脂質が増えすぎてしまう病気のことです。 ...
冬になると体が冷えやすくなりますが、足の冷えは下肢静脈瘤の大敵です。冷えやすい体質&習慣チェックしてみましょう。 平熱は35℃台...