教えて乾先生！

肌の老化に8割も影響！？夏本番の前に紫外線対策を考えよう

晴れた日は日差しが強く、紫外線を気にする方も多いですが、曇りの日なども紫外線対策は必要です。 紫外線がもたらす肌ダメージとその対...

教えて乾先生！

健康診断で注意すべき項目・数値

健康診断の時期ですが、診断結果の見方がよく分からない方も多いと思います。どのような項目・数値を確認し、それに対してどう行動すべき...

教えて乾先生！

季節の変わり目　起こる体調不良　

季節の変わり目では体調を崩す方・倦怠感を感じる方が増える傾向にあります。寒暖差や気圧の変動が原因とされていますが、それらがどう身...

教えて乾先生！

老化は治る！～NMNの上位互換「5デアザフラビン」～

近年、老化についてのさまざまな謎が解明されつつありますが、その中でも「老化は治る！」とお話している最近youtuberとしても話...

食事

大豆の栄養パワーがもたらす注目の4つの成分とその効果について

大豆は畑の肉と言われるほど栄養豊富な食べ物です。ここでは「大豆」の栄養素や働きについてご紹介します。 大豆にはどのような栄養があ...

健康値

MCTオイルが流行ってからよく聞くようになった中鎖脂肪酸って何？長鎖脂肪...

乳製品やココナッツなどに多く含まれる飽和脂肪酸のひとつである「中鎖脂肪酸」は、MCTオイルが流行り出した頃からよく聞くようになり...

お悩み

ダイエットをはじめてから下痢が止まらなくなってしまったときに疑われる3...

ダイエットをはじめると、これまでの食生活が変わるため一時的に下痢になることがあります。 しかし、その下痢が止まらなくなってしまっ...

お悩み

酷暑！熱中症にならないための4つの予防策

最近、異常気象で夏になると気温が30度を超える日が続きます。ニュースでは、熱中症と言う言葉を耳にすることが多くなります。 熱中症...

お悩み

あなたの耳たぶや目頭は大丈夫ですか！？動脈硬化のサインかもしれない3つ...

・糖尿病によって血糖値が高い状態が続くと血管が傷つきます。 ・脂質異常症によって増加したコレステロールは血管壁に溜まりやすくなり...

お悩み

美容大国の韓国で「皮膚再生」と話題になりブームが起こっているCICAって...

CICA（ツボクサ）とは、日本や中国、東南アジア、アフリカ、オーストラリアなど広い地域で自生しているセリ科の植物で、インドのアー...