ふくらはぎの”むくみ”が治らないのは”隠れ下肢静脈瘤&#...

下肢静脈瘤は簡単に言うと、足の静脈内にある逆流防止のための弁（静脈弁）が壊れて、血液が逆流したり滞ったりすることで、血管が浮き出...

ふくらはぎなどに浮き出た静脈が気になる下肢静脈瘤の中期症状について

下肢静脈瘤の中期タイプ 太い静脈が浮き出てきて、うっ滞（血が滞ること）症状が長年にわたって続き、慢性的な足のむくみに悩まされる状...

健康寿命を延ばすために知っておきたい「血管の内皮細胞」を傷つける4つの...

血管は、酸素や食事から摂った栄養などを体全身に運ぶ役割がありますが、食事内容や生活習慣の影響を受けやすいため、血管が傷ついた状態...

理解しているようで分かりにくい飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違いって何？

飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸、よく聞く言葉ですが実は詳しく知らないという人も多いはず。そこで、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違いや私たち...

間違ったダイエットで肌荒れがひどいことに、、美しく健康的な身体作りに...

久しぶりに友人と会ったら「あれ、ちょっとふっくらした？」と言われたり、体重計で数字を確認してみたらビックリしてしまった。 誰しも...

赤ちゃんの「脳力アップ！」のために妊娠中から摂りたい「DHA」について

妊娠中の女性にとって重要な栄養素として「葉酸」がよく知られてますが、葉酸は細胞増殖や臓器形成に不可欠なビタミンB群の一種です。 ...

最近よく聞くグラスフェッドバターの「グラスフェッド」って何？ なぜ良い...

近年、健康や美容に気を使う人々の間で人気を集めているグラスフェッドバターですが、なぜ普通のバターではなく「グラスフェッドバター」...

「時間が無い・・」「運動は苦手、、」そんな方でも自宅でできる簡単スト...

血流の改善には「運動」が欠かせません。しかしながら「運動」が苦手。まとまった時間が取れないなど、うまく「運動」をこなすことができ...

女性の「痔」に多い4つの原因と悪化・再発させないための予防と対策について

なかなか人には言いにくいけど案外悩んでいる人が多いのが「痔」。最近では女性で悩んでいる方が増えているようです。それには女性特有の...

さまざまな病気を引き起こす「動脈硬化」を進行させないために今すぐ取り...

「動脈硬化」は、日本人の死因上位のガンや肺炎とは違い、直接的な死因には上がってきません。 しかし、動脈硬化が進行するとコレステロ...