お悩み
【運動編】筋力の衰えや活動性の低下などによって進行するフレイル対策に...
今「フレイル」は、高齢社会が進んでいる日本にとっては関心を持たなければならない議題です。フレイル予防の三つのポイント。栄養、身体...
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スタッフの記事一覧
お悩み
高齢化社会の日本で今後ますます対策が必要になる「フレイル」とは？
最近よく耳にする「フレイル」をご存じでしょうか？最近でもTV番組で医師が渡井にしていたので記憶に残っている方もいるかもしれません...
お悩み
エアコンの冷やし過ぎはカラダの不調の元です！今注目のメディカルハーブ...
夏になるとよく耳にする【冷房病】の正体を知っていますか？ エアコンの効いた室内で「肌寒い」と感じたことはありますよね！？この状態...
お悩み
「どうして爪に筋が入るの？縦線の原因は何？」キレイな素爪を取り戻すた...
「昔はちょっと爪やすりをすればピカピカになったのに、最近は目の粗いのでゴリゴリとやってもなかなかキレイにならない。」とか、、 「...
クリルオイル
新型コロナウィルス感染症の死亡リスクを低下させるオメガ3脂肪酸の可能性...
2020年は「前例のない」一年でした。新型コロナウィルス（COVID-19）の感染者は、今でも（2021年現在）世界中で恐ろしい...
ボディ
脂質の摂りすぎは太るって本当？意外と知らない体脂肪が付くメカニズムに...
ダイエットをはじめようとしたとき「アブラは敵！！」と、まずは油分の多い食事を避けたくなるものです。 それは「食事での脂質の摂取＝...
健康値
健康寿命を延ばすために知っておきたい「血管の内皮細胞」を傷つける4つの...
血管は、酸素や食事から摂った栄養などを体全身に運ぶ役割がありますが、食事内容や生活習慣の影響を受けやすいため、血管が傷ついた状態...
脂肪
理解しているようで分かりにくい飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違いって何？
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸、よく聞く言葉ですが実は詳しく知らないという人も多いはず。そこで、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違いや私たち...
お悩み
間違ったダイエットで肌荒れがひどいことに、、美しく健康的な身体作りに...
久しぶりに友人と会ったら「あれ、ちょっとふっくらした？」と言われたり、体重計で数字を確認してみたらビックリしてしまった。 誰しも...
クリルオイル
赤ちゃんの「脳力アップ！」のために妊娠中から摂りたい「DHA」について
妊娠中の女性にとって重要な栄養素として「葉酸」がよく知られてますが、葉酸は細胞増殖や臓器形成に不可欠なビタミンB群の一種です。 ...