
睡眠
テレワーク疲れの人急増中!テレワークでストレスを感じる5つの原因と自宅...
コロナ禍で生活様式が一変し働き方も変わりました。その中でもよく聞かれるのがテレワークです。 当初は感染症対策にあわせて満員電車な...
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夏になると紫外線対策をする人が多いですが、実は紫外線は一年中降り注いでいます。 一般的に、紫外線は身体に悪い影響を与えるものとい...
最近、スーパーなどでもよくみかけるようになったオリーブやオリーブオイル。パスタなどには必須のアイテムですが、その他の使い道があま...
ダイエットといえばカロリー制限ダイエットが支流でしたが、ここ数年は糖質制限ダイエットが注目されています。 というのも、肥満の主た...
最近、フレイル予防は健康に長生きするための大きな課題の一つと言われています。フレイル予防の3つのポイントになる栄養・運動・社会参...
今「フレイル」は、高齢社会が進んでいる日本にとっては関心を持たなければならない議題です。フレイル予防の三つのポイント。栄養、身体...
最近よく耳にする「フレイル」をご存じでしょうか?最近でもTV番組で医師が渡井にしていたので記憶に残っている方もいるかもしれません...
夏になるとよく耳にする【冷房病】の正体を知っていますか? エアコンの効いた室内で「肌寒い」と感じたことはありますよね!?この状態...
「昔はちょっと爪やすりをすればピカピカになったのに、最近は目の粗いのでゴリゴリとやってもなかなかキレイにならない。」とか、、 「...
2020年は「前例のない」一年でした。新型コロナウィルス(COVID-19)の感染者は、今でも(2021年現在)世界中で恐ろしい...