お悩み

薬とサプリメント、一緒に摂って大丈夫？

サプリメントは、カプセルに入っていたり錠剤になっていたりと、形が似ているので、薬と混同されがちです。 とはいえ、サプリメントは食...

お悩み

動脈硬化で取り返しのつかない事態を招かないための生活習慣と補いたい栄...

動脈硬化とは文字通り、心臓から血液を全身に送る動脈が硬くなってしまう状態です。 健康的な血管はゴムホースのように柔軟性があり、血...

クリルオイル

悪玉コレステロール（LDL）値が130を超えたら要注意っ！魚油の8倍も改善す...

「30代のころまでは健康には自信があり食生活を気にかけることがなかったけど、40代になってから健康診断で悪玉コレステロール（LD...

食事

毎日の食事に意識的に取り入れたい16個の血流アップおすすめ食材

血流改善に大きな役割を果たす「食事」。身近な食材の中でも血流アップに良いものがたくさんあることをご存知でしょうか？偏りなくいろい...

足のむくみ

むくみを解消するために意識的に食事から摂りたい4つの栄養素について

「飲み会の帰りにブーツやヒールが履けなくなった・・」「翌朝起きたら顔がパンパンになっていた」誰でも1度や2度そんな経験があると思...

下肢静脈瘤

ふくらはぎや膝裏の血管が浮き出てくる下肢静脈瘤ってどんな病気なの？

下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）とは？ 下肢静脈瘤は、血管の病気です。足の皮膚のすぐ下の静脈がふくらんで、蛇行してコブになっ...

血液

ファーストフードのフライドポテトやっぱり避けたい。。酸化した油の有害...

ファーストフード店の前を通るとサクサクに揚がったフライドポテトの臭いに釣られてしまいそうになりますし、スーパーに行けばついつい手...

クリルオイル

世界で一番きれいな海「南極海」のクリルオイルを動画で紹介

自然のオメガ3脂肪酸をたっぷり含んでいる南極クリル（オキアミ） アーカー・バイオマリン社は南極でクリル（オキアミ）を捕獲し、新鮮...

アンチエイジング

最近注目されているファイトケミカルって何が良いの？

「ファイトケミカル」という言葉を聞いたことがありますか？ 「ファイトケミカル」自体はそれほど新しくはないのですが、最近の注目の高...

脳機能

記憶力や学習機能を高めるDHA・EPAの効果

オメガ3を十分に摂れば、高齢者の近くへも良い影響をもたらします。記憶力を維持し、加齢に伴う物忘れを軽減するためには、オメガ3の適...