お悩み

あなたはどうですか？無意識でやってしまいがちな「下肢静脈瘤になりやす...

下肢静脈瘤は、実際に見た目に変化が現れるまで、なかなか自覚しにくい病気です。しかしながらその原因には、運動機能の衰えや生活習慣の...

教えて乾先生！

老化は治る！～NMNの上位互換「5デアザフラビン」～

近年、老化についてのさまざまな謎が解明されつつありますが、その中でも「老化は治る！」とお話している最近youtuberとしても話...

食事

大豆の栄養パワーがもたらす注目の4つの成分とその効果について

大豆は畑の肉と言われるほど栄養豊富な食べ物です。ここでは「大豆」の栄養素や働きについてご紹介します。 大豆にはどのような栄養があ...

健康値

MCTオイルが流行ってからよく聞くようになった中鎖脂肪酸って何？長鎖脂肪...

乳製品やココナッツなどに多く含まれる飽和脂肪酸のひとつである「中鎖脂肪酸」は、MCTオイルが流行り出した頃からよく聞くようになり...

お悩み

ダイエットをはじめてから下痢が止まらなくなってしまったときに疑われる3...

ダイエットをはじめると、これまでの食生活が変わるため一時的に下痢になることがあります。 しかし、その下痢が止まらなくなってしまっ...

お悩み

酷暑！熱中症にならないための4つの予防策

最近、異常気象で夏になると気温が30度を超える日が続きます。ニュースでは、熱中症と言う言葉を耳にすることが多くなります。 熱中症...

お悩み

あなたの耳たぶや目頭は大丈夫ですか！？動脈硬化のサインかもしれない3つ...

・糖尿病によって血糖値が高い状態が続くと血管が傷つきます。 ・脂質異常症によって増加したコレステロールは血管壁に溜まりやすくなり...

お悩み

美容大国の韓国で「皮膚再生」と話題になりブームが起こっているCICAって...

CICA（ツボクサ）とは、日本や中国、東南アジア、アフリカ、オーストラリアなど広い地域で自生しているセリ科の植物で、インドのアー...

お悩み

お腹の調子が悪い場合に疑われる4つの症状と腸を回復するための「4R」につ...

腸の病気には大腸がんや大腸ポリープ、感染症腸炎、潰瘍性大腸炎、クローン病などのさまざまなものがありますが、腸内環境が悪いとそうい...

お悩み

「気温が高く汗もかく夏なのにどうして私だけ太るの！？」実は痩せる人よ...

毎年、夏になるとこんな経験をしたことはありませんか？ 気温が高く、汗をたくさんかいたのに全く痩せない。夏は基礎代謝がよくなるはず...

お悩み

あなたの冷え症はどのタイプ？4つのタイプ別”冷え性”の特徴と...

多くの女性が悩んでいる冷え性。手足が冷たい、トイレが近い、胃腸の不調、生理の日もさらにつらいなど、季節の変わり目に関係なく、一年...