あなたの耳たぶや目頭は大丈夫ですか！？動脈硬化のサインかもしれない3つ...

・糖尿病によって血糖値が高い状態が続くと血管が傷つきます。 ・脂質異常症によって増加したコレステロールは血管壁に溜まりやすくなり...

美容大国の韓国で「皮膚再生」と話題になりブームが起こっているCICAって...

CICA（ツボクサ）とは、日本や中国、東南アジア、アフリカ、オーストラリアなど広い地域で自生しているセリ科の植物で、インドのアー...

お腹の調子が悪い場合に疑われる4つの症状と腸を回復するための「4R」につ...

腸の病気には大腸がんや大腸ポリープ、感染症腸炎、潰瘍性大腸炎、クローン病などのさまざまなものがありますが、腸内環境が悪いとそうい...

「気温が高く汗もかく夏なのにどうして私だけ太るの！？」実は痩せる人よ...

毎年、夏になるとこんな経験をしたことはありませんか？ 気温が高く、汗をたくさんかいたのに全く痩せない。夏は基礎代謝がよくなるはず...

あなたの冷え症はどのタイプ？4つのタイプ別”冷え性”の特徴と...

多くの女性が悩んでいる冷え性。手足が冷たい、トイレが近い、胃腸の不調、生理の日もさらにつらいなど、季節の変わり目に関係なく、一年...

そのカラダの不調もしかして「腸漏れ」かも？リーキーガット症候群になり...

便秘や下痢などのお腹の不調が続いたり、疲労が抜けない。肌荒れやアレルギーが酷くなかなか良くならない。 そんなカラダの不調はもしか...

「まさかヨーグルトに納豆、食物繊維が逆効果！？」お腹にガスが溜まって...

腸には脳に次いで多くの神経細胞が存在し、独自の神経ネットワークを持つことから「第二の脳」などとも呼ばれます。 さらに、人間の免疫...

「冷えは万病の元」身体を冷やしやすい食べ物と身体を温めてくれる食べ物...

「冷えは万病の元」といわれ、さまざまな不調を引き起こす原因にもなります。健康な日々を送るために、身体を冷やさないための対策を始め...

紫外線や乾燥に負けない！うるツヤな美髪を育むインナーケアのポイント

夏は紫外線、冬は乾燥など、髪の毛がパサパサと傷んでいたり抜け毛が増えてしまうと、どんなにメイクやお洋服に気を使っていても一気に印...

コロナ禍で脚光を集めた「太陽のビタミン」と呼ばれるビタミンDの効果につ...

2020年の初め、日本でも新型コロナ感染症が流行しはじめた当時、まだ特効薬やワクチンが未開発の状況のなかでは、手洗いやうがい、マ...