MCTオイルが流行ってからよく聞くようになった中鎖脂肪酸って何？長鎖脂肪...

乳製品やココナッツなどに多く含まれる飽和脂肪酸のひとつである「中鎖脂肪酸」は、MCTオイルが流行り出した頃からよく聞くようになり...

ダイエットをはじめてから下痢が止まらなくなってしまったときに疑われる3...

ダイエットをはじめると、これまでの食生活が変わるため一時的に下痢になることがあります。 しかし、その下痢が止まらなくなってしまっ...

酷暑！熱中症にならないための4つの予防策

最近、異常気象で夏になると気温が30度を超える日が続きます。ニュースでは、熱中症と言う言葉を耳にすることが多くなります。 熱中症...

あなたの耳たぶや目頭は大丈夫ですか！？動脈硬化のサインかもしれない3つ...

・糖尿病によって血糖値が高い状態が続くと血管が傷つきます。 ・脂質異常症によって増加したコレステロールは血管壁に溜まりやすくなり...

美容大国の韓国で「皮膚再生」と話題になりブームが起こっているCICAって...

CICA（ツボクサ）とは、日本や中国、東南アジア、アフリカ、オーストラリアなど広い地域で自生しているセリ科の植物で、インドのアー...

お腹の調子が悪い場合に疑われる4つの症状と腸を回復するための「4R」につ...

腸の病気には大腸がんや大腸ポリープ、感染症腸炎、潰瘍性大腸炎、クローン病などのさまざまなものがありますが、腸内環境が悪いとそうい...

「気温が高く汗もかく夏なのにどうして私だけ太るの！？」実は痩せる人よ...

毎年、夏になるとこんな経験をしたことはありませんか？ 気温が高く、汗をたくさんかいたのに全く痩せない。夏は基礎代謝がよくなるはず...

あなたの冷え症はどのタイプ？4つのタイプ別”冷え性”の特徴と...

多くの女性が悩んでいる冷え性。手足が冷たい、トイレが近い、胃腸の不調、生理の日もさらにつらいなど、季節の変わり目に関係なく、一年...

そのカラダの不調もしかして「腸漏れ」かも？リーキーガット症候群になり...

便秘や下痢などのお腹の不調が続いたり、疲労が抜けない。肌荒れやアレルギーが酷くなかなか良くならない。 そんなカラダの不調はもしか...

「まさかヨーグルトに納豆、食物繊維が逆効果！？」お腹にガスが溜まって...

腸には脳に次いで多くの神経細胞が存在し、独自の神経ネットワークを持つことから「第二の脳」などとも呼ばれます。 さらに、人間の免疫...