鼻水はかみ過ぎると悪化する！？正しい鼻のかみ方について。

スギ花粉のピークが過ぎ、ようやくひと息…と思ったのも束の間。 ヒノキやイネ科の花粉、さらにはハウスダストやダニなど、私たちのまわ...

美と健康を支えるタンパク質「コラーゲン」とは？

私たちの身体に欠かせない成分の一つ「コラーゲン」。 身体を構成する全タンパク質の約30％を占め、私たちの美容と健康に深くかかわっ...

春の睡眠不足を解消！睡眠の質をアップする方法

暖かい日差しと心地よい風が感じられる季節がやってきました。 春の陽気に包まれると、ついウトウトしてしまいそうになりますよね。 「...

インフルエンザ予防は水分補給から！効果的な水分補給とは？

冬の寒い季節、風邪やインフルエンザが流行し始めると、予防策に悩まれる方も多いでしょう。 手洗いや、栄養バランスの良い食事などはも...

紫外線や乾燥に負けない！うるツヤな美髪を育むインナーケアのポイント

夏は紫外線、冬は乾燥など、髪の毛がパサパサと傷んでいたり抜け毛が増えてしまうと、どんなにメイクやお洋服に気を使っていても一気に印...

LDL（悪玉）コレステロールを下げる効果が期待できる5つの有効成分と食品...

健康診断などでLDL（悪玉）コレステロールが140mg/dl以上を超えると「高LDLコレステロール血症」と呼ばれる脂質異常症にな...

抗酸化の最強トリオ！老化に負けない身体作りのためのビタミン A・C・E

ビタミンエースといえば、何を思い浮かべますか？なんとなく「エース」と聞くとスポーツやトランプを思い浮かべる人も多いかと思います。...

肥満だけじゃない！？女性特有の”ぽっこりお腹”の原因とスッ...

「何歳になっても美しい体形を維持してキラキラとした毎日を送りたい！」でも・・ いろいろなダイエット方法を試しても、どうしてもお腹...

老化や体調不良の原因になる『ゴースト血管』って知っていますか？毛細血...

昨今では新型コロナウィルス（COVID-19）など感染症への心配も増えています。 特に、免疫力の弱っている方や高齢者のリスクが高...

クリルオイルに多く含まれる「リン脂質」の性質と役割について

クリルオイルに多く含まれている「リン脂質」には、人間の身体と脳にとって有益な働きをしてくれます。 リン脂質の定義：細胞膜を形成す...