毎日の食事に意識的に取り入れたい16個の血流アップおすすめ食材
血流改善に大きな役割を果たす「食事」。身近な食材の中でも血流アップに良いものがたくさんあることをご存知でしょうか？偏りなくいろい...
最近注目されているファイトケミカルって何が良いの？
「ファイトケミカル」という言葉を聞いたことがありますか？ 「ファイトケミカル」自体はそれほど新しくはないのですが、最近の注目の高...
気になる肌のシミ・シワ・たるみ。意外と知らない美肌と毛細血管の関係に...
年齢とともに悩み多くなる美容のこと。 「若いころは夜更かしをしても、化粧を落とさず寝ても、すぐに回復していた気がするのに」「新し...
スリムな理想のボディを目指す「めぐりんぱドレナージュ法」
足のむくみを解消してホッソリふくらはぎ 女性は男性に比べ筋肉量が少なくなっています。そのため、女性は体の構造上どうしても下半身に...
“血流の滞り”はむくみや下肢静脈瘤の大敵！自宅でできる「座...
足のむくみや下肢静脈瘤は、血流が正常に循環しなくなるために起こります。 足のむくみや初期段階の下肢静脈瘤は、ちょっとした工夫を生...
長時間のデスクワークは美容と健康に大敵！めぐりを保つ適度なストレッチ方法
最近、長時間のデスクワークで首や肩が凝ったり、脚がパンパンになること増えていませんか。 長時間のデスクワークは気づかぬうちに姿勢...
女性特有のむくみの原因と自宅で解消するためのセルフケア情報
こんな悩みはありませんか？ スキニーパンツが履けないっ！ 靴下のゴム跡がクッキリで消えない。 足首が象みたいになる、、 ヒールが...
老けて見えてしまう「白髪」や「薄毛」の意外な原因と自宅でできるセルフ...
髪は年齢とともに細く弱くなりがちなため、年齢を重ねるとともに白髪や抜け毛が気になってきたという方も多いと思います。 白髪混じりの...
下肢静脈瘤を悪化させないために知っておきたい「血流を改善」するための5...
下肢静脈瘤は、血管の一部（静脈弁）が壊れ、血流が正常に循環しなくなるために起こる病気です。 とはいえ、すぐに命にかかわるような病...