“血流の滞り”はむくみや下肢静脈瘤の大敵！自宅でできる「座...

足のむくみや下肢静脈瘤は、血流が正常に循環しなくなるために起こります。 足のむくみや初期段階の下肢静脈瘤は、ちょっとした工夫を生...

長時間のデスクワークは美容と健康に大敵！めぐりを保つ適度なストレッチ方法

最近、長時間のデスクワークで首や肩が凝ったり、脚がパンパンになること増えていませんか。 長時間のデスクワークは気づかぬうちに姿勢...

女性特有のむくみの原因と自宅で解消するためのセルフケア情報

こんな悩みはありませんか？ スキニーパンツが履けないっ！ 靴下のゴム跡がクッキリで消えない。 足首が象みたいになる、、 ヒールが...

老けて見えてしまう「白髪」や「薄毛」の意外な原因と自宅でできるセルフ...

髪は年齢とともに細く弱くなりがちなため、年齢を重ねるとともに白髪や抜け毛が気になってきたという方も多いと思います。 白髪混じりの...

下肢静脈瘤を悪化させないために知っておきたい「血流を改善」するための5...

下肢静脈瘤は、血管の一部（静脈弁）が壊れ、血流が正常に循環しなくなるために起こる病気です。 とはいえ、すぐに命にかかわるような病...