毛細血管が引き起こす変化～今日のボディケアが未来の美しさを創り出す

老けて見えてしまう「白髪」や「薄毛」の意外な原因と自宅でできるセルフ...

髪は年齢とともに細く弱くなりがちなため、年齢を重ねるとともに白髪や抜け毛が気になってきたという方も多いと思います。 白髪混じりの...

DHA・EPAを豊富に含むスーパーフードの「オキアミ」を使ったかき揚げレシピ

10月から2月にかけ三陸の海では、DHA・EPAを豊富に含むスーパーフードの

イワシの紀州煮の簡単レシピ

梅の酸味がイワシの臭みを抑えてまろやかで味わい深い、紀州の梅を使った和歌山県の郷土料理です。  作り方 ① いわしはウロコを取り...

DHAがたっぷりのサバの水煮缶を使った「ひっぱりうどん」のレシピ

サバの水煮缶を使った簡単レシピ。DHAを多く含むサバと、健康食品の納豆を組み合わせた山形の郷土料理です。さらに糖質オフの麺を使え...

あなたはどうですか？無意識でやってしまいがちな「下肢静脈瘤になりやす...

下肢静脈瘤は、実際に見た目に変化が現れるまで、なかなか自覚しにくい病気です。しかしながらその原因には、運動機能の衰えや生活習慣の...

下肢静脈瘤を悪化させないために知っておきたい「血流を改善」するための5...

下肢静脈瘤は、血管の一部（静脈弁）が壊れ、血流が正常に循環しなくなるために起こる病気です。 とはいえ、すぐに命にかかわるような病...

意外と知らない下肢静脈瘤に有効な「着圧ストッキング」と「弾性ストッキ...

血流改善が下肢静脈瘤の予防や緩和に繋がります。下肢静脈瘤の治療方法の一つに圧迫療法というものがあります。足首に強い圧力をかけ、上...