お悩み

あなたはどうですか？無意識でやってしまいがちな「下肢静脈瘤になりやす...

下肢静脈瘤は、実際に見た目に変化が現れるまで、なかなか自覚しにくい病気です。しかしながらその原因には、運動機能の衰えや生活習慣の...

食事

夏こそお口のケア！「かむ力」が夏バテを防ぐ!

冷たい飲み物やそうめん・アイスなど、つるっと食べられるものが増える夏。 つい、かまずにすむ食事が多くなっていませんか？ 実は、「...

疲れ・ダルさ

夏こそデトックス！めぐりを整えて、スッキリ過ごそう

冷たい飲み物やエアコンで快適に過ごしていても、むくみや疲れが抜けにくいなと感じていませんか？ 実はこの季節、体の外側は汗ばむ一方...

疲れ・ダルさ

「寝ても疲れが取れない」その原因、夏の“睡眠の質”かも？

この時期になると、 「寝ても寝ても疲れが抜けない」 「体がだるくて重く感じる」 こんな経験、ありませんか？ 暑さや湿度の影響で、...

疲れ・ダルさ

その不調、超加工食品の摂りすぎのせいかも？

便利でおいしい食べ物があふれる今の時代、私たちの食生活はとても豊かになりました。 でも、ふと思ったことはありませんか？ 「最近な...

睡眠

食中毒に負けない体をつくる！知られざる“腸と免疫”の関係

これからの季節、特に注意したいのが食中毒です。 気温と湿度が高くなる6〜9月は、細菌やウイルスが増殖しやすく、食中毒の発生が急増...

食事

目も日焼けする？紫外線から目を守る方法！

「日焼け」と聞くと、どこのことを思い浮かべますか？多くの方は、肌のことを思い浮かべるのではないでしょうか。 でも実は、目も紫外線...

食事

機能性表示食品ってなに？

信頼して選ぶ、健康の新しいスタンダード 最近よく見かける「機能性表示食品」。 「目の疲労感を軽減する成分入り」「脂肪の吸収を抑え...

美容酵素Tie2

鼻水はかみ過ぎると悪化する！？正しい鼻のかみ方について。

スギ花粉のピークが過ぎ、ようやくひと息…と思ったのも束の間。 ヒノキやイネ科の花粉、さらにはハウスダストやダニなど、私たちのまわ...

美容酵素Tie2

美と健康を支えるタンパク質「コラーゲン」とは？

私たちの身体に欠かせない成分の一つ「コラーゲン」。 身体を構成する全タンパク質の約30％を占め、私たちの美容と健康に深くかかわっ...

美容酵素Tie2

春の睡眠不足を解消！睡眠の質をアップする方法

暖かい日差しと心地よい風が感じられる季節がやってきました。 春の陽気に包まれると、ついウトウトしてしまいそうになりますよね。 「...