食事

機能性表示食品ってなに？

信頼して選ぶ、健康の新しいスタンダード 最近よく見かける「機能性表示食品」。 「目の疲労感を軽減する成分入り」「脂肪の吸収を抑え...

美容酵素Tie2

鼻水はかみ過ぎると悪化する！？正しい鼻のかみ方について。

スギ花粉のピークが過ぎ、ようやくひと息…と思ったのも束の間。 ヒノキやイネ科の花粉、さらにはハウスダストやダニなど、私たちのまわ...

美容酵素Tie2

美と健康を支えるタンパク質「コラーゲン」とは？

私たちの身体に欠かせない成分の一つ「コラーゲン」。 身体を構成する全タンパク質の約30％を占め、私たちの美容と健康に深くかかわっ...

美容酵素Tie2

春の睡眠不足を解消！睡眠の質をアップする方法

暖かい日差しと心地よい風が感じられる季節がやってきました。 春の陽気に包まれると、ついウトウトしてしまいそうになりますよね。 「...

疲れ・ダルさ

その不調、暖房病かも？冬の時期に陥りやすい体調不良について

寒い冬に欠かせない暖房。 暖房で部屋を暖かくして快適に過ごしているはずなのに、何となく体調が優れないということはありませんか？ ...

クリルオイル

脳と身体をサポート！今注目したいコリンの健康効果について

日々の食事でコリンを意識して摂っていますか？ ビタミンやミネラルに比べると注目度が低い栄養素ですが、コリンにはさまざまな健康効果...

美容酵素Tie2

インフルエンザ予防は水分補給から！効果的な水分補給とは？

冬の寒い季節、風邪やインフルエンザが流行し始めると、予防策に悩まれる方も多いでしょう。 手洗いや、栄養バランスの良い食事などはも...

便秘

生活習慣病のリスク低下？さつまいもの豊富な栄養素と健康効果！

さつまいもは、食物繊維が多く含まれていることで知られています。 食物繊維は、体に絶対的に必要な栄養素ではありませんが、体の健康に...

便秘

玄米によって疾患のリスクが減る？

日本の主食であるお米。私たち日本人の食生活に欠かすことのできないお米はさまざまな栄養素が含まれています。 どんな栄養素が含まれて...

便秘

腸内フローラを整える生活習慣とは？

腸の状態を意識したことはありますか？ 腸内の状態は、毎日の便から簡単に知ることができます。 理想は「なめらかなバナナ状」「黄色に...