足のむくみを解消してホッソリふくらはぎ
女性は男性に比べ筋肉量が少なくなっています。そのため、女性は体の構造上どうしても下半身に余分な水分や老廃物が溜まりかちです。
また、年齢による体質の変化、更年期、ホルモン、月経周期などもむくみの原因となります。
マッサージジェルを使ってマッサージを行うと、翌日の朝にはスッキリとリフレッシュしてる状態になります。
めぐりんぱマッサージジェルを使った60秒マッサージの方法をご紹介します。
ふくらはぎを拳で刺激
ふくらはぎ裏を押し流すように拳でマッサージ。
左右10回ずつ。
ハサんでほぐす
ふくらはぎをつまみ、上下にもみほぐすようにマッサージ。
左右10回ずつ。
手のひらで流す
膝の裏のリンパを流すようにやさしくマッサージ。
左右10回ずつ。
